第7章 中盤 | 美容院は兵庫県、神戸市三宮のツヤカミ神戸 | ブログ

第7章 中盤
蜂蜜とPUFAフリーで、身体と向き合い直す

50歳頃から、何度も繰り返していた湿疹。

良くなったと思ったら、また出る。
少し落ち着いたと思ったら、また赤くなる。

「どうしてなんだろう」
「このままずっと続くのかな」

そんなことを何度も考えていました。

そんな時、同業の美容師さんに相談したことが、私にとって大きな転機になりました。

「有馬ようこ先生の本を読んでみたら」と勧められ、
植物油だけではなく、オメガ3や大豆製品についても、一度見直してみた方がいいという話を聞きました。

それまで、むしろ身体に良いものとして勧められていたので、正直かなり驚きました。

「え？今まで良いと思っていたものが違うの？」

そんな戸惑いもありました。

だからこそ、人に言われたからそのまま信じるのではなく、自分でも本を読んで確かめてみようと思いました。

有馬ようこ先生や崎谷博征先生の本を読み、蜂蜜療法やPUFAフリーという考え方を知りました。
@vanillasfavorite
@sakitani_hiroyuki

私が意識するようになったのは、糖の代謝を上げること。

そして、身体をつくる材料になる毎日の食事を見直すことでした。

「一度、本気でやってみよう」

そう覚悟を決めました。

中途半端にはしない。
PUFAフリーをするなら、買わない。食べない。

植物油を使ったものはできるだけ家に入れず、小麦や大豆製品も控える。

買い物の仕方も、食事の選び方も大きく変わりました。

そして、蜂蜜を食べること。
日光を浴びて歩くこと。
ハーブティーを飲むこと。

何か特別なことを一度だけ頑張るのではなく、毎日の暮らしの中で小さな習慣を積み重ねていきました。

でも、すぐに湿疹がなくなったわけではありません。

良くなったと思ったら、また出る。
その繰り返しが何年も続きました。

それでも、続けているうちに最初に感じた変化は、肌ではありませんでした。

まず、身体の方が少しずつ楽になっていったんです。

以前より動きやすくなったり、体調が安定してきたり。
そのあとを追うように、肌も少しずつ落ち着いてきたように思います。

そして2025年の春。

また湿疹が出たのですが、結果的に、これが今のところ最後の湿疹になりました。

2025年の秋にも出ませんでした。
そして、2026年の春にも出ませんでした。

振り返ってみると、40歳頃から繰り返していた湿疹も、いつの間にか治まっていました。

長い間、「また出るのが当たり前」と思っていたものが、気づかないうちに少しずつ変わっていたんです。

そして変わったのは、肌だけではありませんでした。

身体全体の調子も、以前よりずっと良くなったように感じています。

もちろん、年齢なりの変化や衰えはあります。

それでも今は、大きく体調を崩すこともなく、病院にかかることもほとんどありません。

そして、またアクセサリーやお化粧を楽しめるようになったことも、私にとって大きな変化でした。

若い頃にできなかったおしゃれを、今また楽しめること。

これは、単に「肌が変わった」ということ以上に、私にはとても大きなことでした。

肌だけではなく、身体も。
そして気持ちも。

少しずつ変わっていったように感じています。

5年前の私は、ここまで変化を感じられるとは思っていませんでした。

すぐには見えなくても、毎日の小さな積み重ねは、少しずつ未来の自分につながっているのかもしれません。

この5年間で感じたこと。
そして、この経験が今の私の美容への考え方にどうつながっていったのか。

それは、7章後半でお話しします。

🌿私の美容師人生 10章ストーリー
1章から読んでね🌿
10章まで続きます。

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